もっともっと腸内環境のことを知ろう

最近では本当にテレビで腸内環境について語っているCMを目にします。

腸内環境を意識している人が増えてきたのか、

もしくは腸内環境について最近色々言われてきているので、

そこに目をつけた会社が増えてきているのかその点わかりませんが、

単純に健康食品を取っていればそれで良いとか

ストレスのかからない生活すればそれでいいとか、といった具合ではなく

きちんと体の中から変えていかなければならないということがわかってきている証拠ではないかと思います。

人間の基本はなんといっても体です。

その体の中でも特に胃腸というのは本当に大切なんです。

そのことを今までは蔑ろにしていたりもしくは全く知識を持ちあわせていなかったと言えるのではないでしょうか?

それを今ではしっかりと知ろうということは本当に大切であり、善玉菌や乳酸菌などそういった言葉も色々と知れるようになってきたのは頼もしいことだと思います。

しかしまだまだこういったものは限られた知識しかないと思われます。

なぜならばヨーグルトをとればそれで良いとか、

乳酸菌はたくさん含まれていればそれで大丈夫だと思っている人が本当に多いからです

乳酸菌ははっきり言って量の多さよりも数の多さが大切なのです。

腸内環境に合わない乳酸菌をたくさんとっても全く意味がありません。

それよりも数が少なくても自分の腸に合った乳酸菌を摂取することが大切だからです。

そういった乳酸菌をとることによって腸内環境が整えられるということをもっと我々は知らなければいけないはずです。知らなければいけないのです

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